En af personalerne var med mig hos lægen i torsdags.
Jeg fortalte lægen, at jeg stort set havde givet op, med hensyn til at få en sundere livsstil.
Jeg tænkte alt for meget på det, og lavede urealistiske planer.
Det blev en ond spiral for mig, for når jeg ikke kunne leve op til mine planer, så blev jeg ked af det.
Lægen sagde, at somme tider må man erkende, når der er noget man ikke selv kan klare.
Hun mente, det var bedst, at personalet tog over for en tid, sådan at jeg "bare" skal følge den motionsplan de laver.
Jeg skal frigøre mig fra tankerne om hvad der er sundt og usundt, og stole på at det har personalet styr på.
Det er deres ansvar, jeg har givet dem lov til at bestemme, for en tid.
Men vigtigst af alt, skal de være med til aktiviteterne, ikke bare overlade det til mig, at gennemføre en plan, for på den måde er der størst chance for succes.
I starten bliver det motion i form af gåture, men som jeg forstod det, skal vi også i motionscenter på et tidspunkt. I går gik vi 5 km, og det skal vi også tirsdag og onsdag i denne uge.
Så ved jeg ikke mere endnu.
Jeg ved heller ikke, om jeg også får en madplan.
Men det ser vi til.
Jeg ta'r det som det kommer, og stoler 100% på, at personalet har styr på det.
Billedet er fra 2007, men det er taget stort set samme sted, hvor vi gik tur i går.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar