torsdag den 11. februar 2021

Jeg troede helt forkert!!

Sidste tirsdag talte jeg med bostøtten om, at jeg følte mig meget træt. 
Da sagde hun "det er jo heller ingen hemmelighed, at du er blevet større" og det førte til en snak om hvordan man kan tabe sig. 

Til min store forbavselse, sagde hun at motion slet ikke er det vigtigste!!! 
Det handler om, hvad man spiser, og hvor meget. 

Det gav mig nærmest et chok, for jeg har altid troet, man skal motionere mindst en time om dagen, for at kunne tabe sig. At hvis man ikke gjorde det, nyttede det slet ikke, at spise sundt. 

Jeg kan godt se nu, at det er mig, der er forkert på den. For jeg havde fuldstændig glemt risikoen for at tage mere på, når man spiser det forkerte. 

Hun viste mig en app, hvor man kan tælle kalorier, på en nem måde.
Det er smaddernemt og ligefrem sjovt, at gætte på hvor mange kalorier, der fx er i et glas mælk eller et stykke chokolade. Jeg bliver overrasket hver gang. 

Jeg har været i gang i 10 dage. Efter den første uge havde jeg tabt 500 gram, præcis som jeg skulle kunne. 
I dag har jeg brugt en del kalorier, på at spise 100 g. chokolade, men resten af dagen har været fin, og så går det op i den sidste ende. 

Jeg synes, at jeg har mere overskud, men det er nok ikke maden i sig selv. 
Det er snarere lettelsen over, at føle, jeg kan gøre noget ved min overvægt. For det er totalt urealistisk at forestille mig, at jeg skulle begynde at dyrke motion --- men kosten KAN jeg gøre noget ved. 


mandag den 8. februar 2021

15 år i Skive

 Netop i dag har jeg boet i Skive, i 15 år. 🏡

Det har været 15 dejlige år. 

Stille hverdag

 Livet går stille og roligt, her på Pølletoften. 

(Det kalder Morten og jeg den vej, jeg bor på.)


Morten og jeg kan heldigvis stadig ses, på trods af corona-pandemien. 

Togene kører, men de må kun besætte hver anden plads, så det kan være lidt svært, at få en billet til den afgang man ønsker. Der er vi heldigvis forholdsvis fleksible.


Vi er sammen hver weekend, og ofte mere end det. 


Vi hygger os bare hjemme hos ham eller mig. Der er jo ikke meget, man kan foretage sig, når spisesteder, kultursteder og butikker er lukkede. Det er OK, men vi glæder os til vi kan komme ud at spise igen, eller i biografen. 


Af og til besøger vi hans mor og stedfar. Det er hyggeligt. 


Idavang har stadig åbent, bare med nogle andre regler end normalt, for at vi kan holde afstand og god hygiejne, og alt det dér man nu skal, pga. corona. Det er blevet hverdag for os, at vi fx skal sidde på faste pladser, at vi ikke selv må tage mad fra rullebordet osv. og ikke mindst at hver gruppe skal blive i sine egne lokaler. Personligt er jeg kun blevet positivt påvirket af ændringerne. Jeg synes det er rart, der er lidt mere struktur, end der var før. 

torsdag den 26. november 2020

Dagens fokus

Jeg har så mange idéer og forestillinger om hvad min fritid skal indeholde, at det næsten gør ondt i min hjerne, at tænke på alle mulighederne. 


Derfor har jeg sat grænser for mig selv, ved på forhånd at udvælge nogle aktiviteter. 

Jeg har givet mig selv x muligheder, at vælge imellem. 

skal jeg holde mig til dem, og lægge alle de andre idéer væk. 


For at tydeliggøre mine muligheder, har jeg lavet et ark med piktogrammer. 

Det gør det nemmere for mig at "føle" hvordan det vil være, at strikke, læse osv. 

Og som jeg ofte har nævnt, bliver piktogram ark ikke så let forvekslet med andre papirer, med risiko for at ende i skraldespanden. 


Indtil videre fungerer det rigtig godt.

Jeg overvejer at lave en version "kun" med juleaktiviteter. 



fredag den 18. september 2020

Diddl-musen

For tiden skal man jo have mundbind på, i de offentlige transportmidler. Det er Diddl ikke så glad for. Hans snude og ører er lidt for store. Men det lykkedes!!

Jeg håber bare ikke, at vi får et angreb af luftbårne fodvorter, for jeg ved ikke, hvor jeg skal skaffe skoovertræk i hans størrelse!! 😂


 


Jeg fik ham i fødselsdagsgave, af mine svigerforældre. De fandt ham på et loppemarked, da vi var på ferie på Ærø i august. Så han har været med i bilen, uden at jeg opdagede ham.