Stivhed

Mine ankler er meget stive for tiden, men jeg prøver at holde leddene bevægelige, ved at lave lidt gymnastik hver dag (for hele kroppen).

Til gengæld er det blevet meget bedre med mine knæ.
Jeg har fået ultralyds behandling på begge knæ tre gange, og det begynder at virke.
Det er dejligt!

Jeg skal bare huske at sidde godt, dvs. jeg må ikke sidde i samme stilling hele tiden, og ikke i skæve vinkler.
Det er svært, for i mange tilfælde forekommer det naturligt for mig at sidde i skrædderstilling eller dreje knæene udad.
Men det prøver jeg at holde op med, for det begynder hurtigt at gøre ondt, hvis jeg sidder sådan.