mandag den 31. oktober 2011

Tyvstart

Jeg er allerede tyvstartet på det sunde liv, for i en uges tid har jeg spist havregrød 1-2 gange om dagen.

Jeg køber noget grødpulver fra Urtekram (Brugsen/Kvickly) som bare skal blandes med kogende vand, og så stå fem minutter og trække. Det er nemt, og kan ikke brænde på.





Min appetit er lille for tiden, derfor er det godt med havregrød, da man kan fint klare sig med en lille portion.

Lige nu...

... sidder jeg og drømmer om hjemmelavet appelsinjuice.




Så i morgen går turen til den lokale grøntpusher.
Jeg glæder mig allerede!

Alternativet...

... til cola, er for mig at drikke te.





Jeg foretrækker Pickwick i breve, men jeg drikker også gerne andre teer.
Dog er jeg ikke fan af rød te (rooibos). 

Men hvorfor lige Pickwick, spørger du måske?
Jo, det er fordi jeg af og til sysler med lidt teposefoldning.

Det går kort sagt ud på, at man folder teposerne (altså det papir, der er udenpå tebrevet) til de mest fantastiske former, som f.eks. denne stjerne:




Pickwick tebrevene har lige præcis den rette facon til dette, og ydermere synes jeg at de er flotte i farverne. Derfor køber jeg altid dette mærke.

Nå ja... så er det jo også, fordi jeg synes teen smager godt.
;-)

Mine kontaktpersoner og jeg...

... er blevet enige om, at jeg skal stille flere krav til mig selv, mht. at gøre ting selvstændigt.
Jeg har snakket med flere af dem om det, og de har hjulpet mig frem til en metode, som vi tror på vil virke.

Jeg skal kode nogle tider ind i min mobil, hvor jeg vil gøre de forskellige ting.
F.eks. et fast tidspunkt at gå tur på, og også faste tider til måltiderne.

Men jeg må ikke sætte for mange ting på hver dag, for så kører jeg hurtigt sur i det.


Jeg skal lære at formulere, hvad jeg virkeligt vil, og vælge de mål, der giver mig flest point på humørkontoen.
Jeg skal vælge ting, som giver værdi for mig, ikke gøre ting fordi andre måske synes det vil være godt.
Jeg skal selvfølgelig stadig være imødekommende overfor andre mennesker, men jeg skal ikke gøre ting som jeg ikke selv har lyst til. Det handler om at udvikle selvværd.


Nu vil jeg tænke mig grundigt om, og vælge mine mål!

søndag den 30. oktober 2011

Jeg ville gerne...

... have været i kirke i dag, men det kom jeg desværre ikke.
Men det har været en udmærket dag, og den er heldigvis ikke slut endnu.


Jeg har brugt en del tid på The Sims 3, her i weekenden.
Efterhånden har jeg vænnet mig til, at spillet er anderledes end det sims spil jeg kender.


Nye ting er slet ikke så farlige som jeg somme tider bilder mig ind.
;-)




Christina og Martin er et af mine yndlingspar.
De bor i en dejlig bungalow, som de har fået en ekstra etage bygget på.




lørdag den 29. oktober 2011

Hvorfor...

... er jeg så træt hele tiden???




Jeg har nærmest ikke lavet andet end at sove, eller sidde og hænge, hele ugen.

Jeg sov bogstaveligt talt hele dagen i går (Kristian lokkede mig ud af sengen og ned i Føtex kl. 17.30).
Sidste søndag var jeg kun lige oppe for at tisse og se til dyrene - ellers sov jeg et helt døgn!!!
Og jeg har ikke kunnet passe nogen af de aftaler, jeg har haft hele ugen.


I dag endte det med, at jeg måtte melde afbud til en fødselsdagsfest, fordi jeg slet ingen energi har.


Jeg er ikke træt i hovedet - det er musklerne, den er gal med.
De er ømme, og jeg har ingen kræfter.
Jeg kan heller ikke holde på min hobbykniv, eller på en malerpensel, for tiden.
Det er som om jeg hele tiden er ved at falde i søvn!!??


I dag tabte jeg posen med kattegrus to gange.
Min bostøtte blev vist lidt irriteret, over at måtte finde støvsugeren for anden gang.
Jeg måtte også opgive at male på Gøjefrøen, fordi mine arme ikke er til at styre.


Men: Det mest mærkelig er, at jeg slet ikke er sulten for tiden!
Jeg tvinger mig selv til bare at spise en lille smule om dagen, mens appetiten dog er lidt bedre om aftenen.

Sådan har jeg aldrig haft det før i mit liv - kik selv på billederne til højre, så kan du nok regne ud, hvor madglad jeg plejer at være.


Jeg bliver altså nødt til at snakke med lægen, for det kan da ikke passe, at jeg skal have det sådan her...

Hverdagsliv...

... hos familien Abel.







Fra oven er det: Mona, Martin, Torben og Sofie.

Storesøster Linette har en magisk evne til altid at forsvinde, når kameraet tages frem.
De er så forfængelige, de teenagere...

Så er jeg i gang...

... med The Sims 3.



Her ses to af husene, ude fra vejen.
Danstrup bor til venstre, og Poulsen bor til højre.




Her ses husene fra havesiden.
Louise og Jan Poulsen har endnu ikke gjort så meget ud af deres have.



Familien Eriksen er i gang med at bygge hus overfor.
Det er lidt spændende, synes naboerne, fordi de bygger i en noget utraditionel stil - og det rygtes, at de vil bygge flere etager oven på!


Til højre ses familien Abels helt almindelige parcelhus - det ved man da hvad er.

Familierne Jensen og Frederiksen bor på en anden vej, men ikke så langt væk.


Jeg har ladet alle de oprindelige familier flytte ud af byen, for jeg kan bedst lide at skabe mine egne.
Jeg har også slået historieforløbet fra, for jeg vil selv styre hvad der skal ske med familierne.

Men pyha, jeg har givet mig selv en stor udfordring, idet jeg har givet Louise og Morten Danstrup hele fire børn: Teenageren Laura, skolebarnet Mads og tumlingerne Lea og Mikkel.
Mikkel er den eneste sim, indtil videre, som er født i spillet.

Makeup og hårprodukter...

... er en herlig opfindelse, for jeg ligner da noget der er løgn, her til morgen!




I aften skal jeg til 30 års fødselsdag, hos en af mine venner fra Idavang - og der skulle jeg gerne se lidt mere frisk ud.

torsdag den 27. oktober 2011

Øv, hvor blev jeg skuffet...

... da jeg åbnede kassen med de hobbyting, jeg havde bestilt.

Altså det er fine ting, men man får bare sådan en øv-følelse, når man finder ud af, at pakken slet ikke er fuld af ting. De var bare nødt til at bruge en stor kasse, fordi mit bølgepap ikke måtte bøjes.

For resten...

... min egen yndlings sport er:


Ritter Sport!

Men det havde du nok gættet.
;-)

Støt dem, der støtter dine børn!

Jeg vil bare lige minde dig om, at i disse tider begynder idrætsforeningerne at sælge julekalendere, til fordel for de lokale klubber.
Jeg har da også bedt min Facebook veninde lægge en kalender til side til mig.

Jeg ved ikke hvilken klub jeg støtter, men jeg ved at hele hendes familie går meget op i fodbold.
Det er sundt for børnene og for familien som helhed, og derfor støtter jeg det gerne - også hvis der kommer en lokal kalendersælger forbi min dør.


Jeg er ikke den store tilhænger af konkurrencesport.
I min verden er det prisværdige ved sport ikke hvem der scorer flest mål, men derimod hvordan spillerne lærer at arbejde sammen på et hold, og at den enkelte deltager forbedrer sin sundhed.
Det er værdifulde færdigheder, som man kan bruge videre i sit liv.

At sidde og ærge sig over at Danmark har tabt en vigtigt landskamp engang for tyve år siden er derimod ikke særligt konstruktivt eller godt for humøret...
;-)

Derfor glæder det mig at se, at der kommer flere og flere idrætstilbud, hvor man kan være med, selv om man ikke er den hurtigste, stærkeste eller klogeste på holdet.

Ligeledes glæder det mig, at kommuner og klubber arbejder sammen om at få socialt udsatte børn og unge til at dyrke sport, og at der samarbejdes omkring forebyggelse af overvægt og andre sundhedsproblemer. 


Det hele bygger på det faktum, at nogen tager sig tid til det hårde arbejde, der er i en klub.
Det handler jo ikke bare om at stå med stopur og fløjte - der er masser af ting, der skal gøres.
Jeg kender det selv, fra mit eget foreningsarbejde - for selv om det ikke var idræt, men derimod spejder, børneklub og Ten Sing, så handler det jo i bund og grund om det samme.

Måske har du ikke selv kræfter til at hjælpe rent fysisk.
Men det skulle nok kunne lade sig gøre for dig, at få råd til en 20'er til en julekalender.

På en god dag kan du måske svinge dig op til at klappe dit barns træner på skulderen og sige "Tak fordi du tager dig tid til ungerne, det er guld værd!"
Det varmer i hvert fald i et trænerhjerte!

Mmmm....

... hjemmebagt knækbrød!
:-p



Min bostøtte hjalp mig med at bage.

Hun er god til at inspirere mig, til at lave sund mad - og det er også hende, der er med mig til vægtkontrol hos sygeplejersken, ca. en gang om måneden.

Min vægt går endelig nedad.
Dejligt!

Luftkasteller

Jeg tænker hele tiden på at skabe noget nyt.
F.eks. har jeg en ide, om et nyt spejderkorps og om at lave et nyt sims spil.

Hver gang jeg ser et institutionsbyggeri tænker jeg at det kan jeg gøre bedre (jeg interesserer mig nemlig meget for, hvad de fysiske rammer betyder for beboernes/brugernes adfærd).

Ja, sådan bliver det ved hele tiden, indenfor de forskellige områder jeg beskæftiger mig med i hverdagen.

Egentlig har jeg slet ikke lyst til de ting.
Jeg har bl.a. prøvet at være med til at stifte en patientforening, og det gik slet ikke som jeg ønskede.
Jeg gider ikke alt det arbejde, der ville blive, hvis jeg hele tiden skulle opfinde nye ting.

Men det forstår mit hoved ikke.
Det vil ikke lade mig følge regler og rammer, som andre mennesker har lavet.

Jeg vil bare skabe noget nyt hele tiden.
I bund og grund er det fuldstændigt lige meget, hvad det er, bare det er noget nyt.
Når først jeg har opfundet en ting, så er jeg oftest ret ligeglad med den - så er hjernen i fuld gang med at bygge nye luftkasteller.

Når jeg bager kage, så siger nissen på skulderen, at jeg skal putte nogle andre ting i, end dem der står i opskriften. Så mislykkes min kage selvfølgelig, og da er nissen forsvundet og jeg står tilbage med håret i postkassen (og bliver tit meget ked af det).


Jeg vil bare gerne kunne slappe af i mit hoved.
Jeg ønsker mig bare, at kunne koncentrere mig om at være i nuet, frem for at leve i en fantasi.


I bund og grund er det vel mig selv, jeg flygter fra.
Jeg ønsker mig virkelig, at lære at acceptere mig selv.


Det er 17 år siden, at jeg fik min Asperger diagnose - og siden da, har jeg været på flugt fra mig selv.

Jeg har aldrig fået mit selvværd tilbage.
I virkeligheden er det det jeg drømmer om.

onsdag den 26. oktober 2011

Jeg har overgivet mig!

Jeg har ikke installeret The Sims 2 på min nye computer.
Jeg savner det meget, men jeg må se at komme videre, og i gang med 3'eren.





Åh, gid man kunne blande de to spil, for der er meget godt i 3'eren, men jeg savner altså en masse ting fra The Sims 2.

Jeg har svært ved forandringer.
Derfor er det et stort skridt for mig, at sige farvel til det spil jeg kender så godt, og har spillet siden 2005.

Folk synes tit det er latterligt, at jeg knytter mig så meget til ting.
Men sådan er det bare!

Det kribler...

... i mine fingre for at komme i gang med at lave mere julepynt.


Men desværre mangler jeg sort og hvid karton, så jeg kan ikke fortsætte i dag.


Men: I morgen skal jeg ned og hente en KÆMPE pakke fra Panduro Hobby.
Der er bl.a. forskellige slags karton, bølgepap og et sæt med lim osv. til decoupage.

Man er jo nødt til at bestille meget ad gangen, for at det kan betale sig at få sendt - for der er desværre ikke nogen gode hobbybutikker her i Skive.
:-(


Jeg har problemer med min hånd, når jeg skærer.

Selv om jeg har et "rigtigt" skæreunderlag er det alt for blødt, og giver for meget modstand. 
Det gør at jeg hurtigt får ondt i hånden, og hvis ikke jeg stopper, så får jeg krampe i den.

Men heldigvis er Kristians far uddannet typograf, og han har alt i professionelt udstyr, fra dengang hvor der var arbejde at få indenfor hans fag.

Så han sender noget over til mig, så jeg kan prøve om det er bedre for hånden - og så kan jeg vurdere om jeg vil inverstere i den slags ting.

Ta' det roligt, Camilla!

Jeg er blevet bidt af at træne i motionscentret.

Problemet er bare, at når jeg bruger maskinerne, så er fysioterapeuten er nødt til at stoppe mig, for ellers får jeg mega ondt dagen efter.

Jeg må kun ro sølle 1000 meter, og det er langt fra nok til at lukke munden på den lille nisse, der sidder på min skulder.

Men så er jeg bare nødt til at lave noget andet med kroppen, i stedet for.

Her klokken to cykler vi ud i svømmehallen.
Kristian vil vist ikke svømme, men så kan han sidde og se mig lege hval.
;-)

Boligforbedringer

For et par dage siden fik vi endelig besked om, at de begynder på vores boligforbedringer i slutningen af november.

Kæresten og jeg får begge to en sydvendt, rund altan på 5,7 m2, og jeg får endvidere et nyt vindue imod nord.

Vi glæder os meget!

tirsdag den 25. oktober 2011

3. maledag

Det skrider fremad med Gøjefrøen.



 
Jeg har ikke taget noget billede på dag 2, for der lavede jeg ikke noget nyt på maleriet, men gav bare et lag oven på det jeg havde malet den første dag.

Nu mangler jeg "bare" at lave den anden vinge, og så skal det hele nok have endnu et par lag maling. Jeg mangler bare at beslutte, om konturerne skal tegnes op.
I så fald skal jeg have fat i nogle tyller, til at sætte på tuberne med maling.

Kanterne maler jeg blå som baggrunden, men det gør jeg altid først til sidst, for at de ikke skal blive skrammede når jeg flytter billedet rundt på bordet.
Jeg har nemlig ikke noget staffeli, men jeg ønsker mig et.

Til sidst skal det hele have en gang lak.
Jeg har ikke prøvet at lakere et billede før, så jeg vælger den halvblanke - så kan det vel ikke slå fejl, og jeg kan bedømme om jeg vil have det mere mat eller "glossy" næste gang.

Jeg regner med at Gøjefrøen skal i en sort ramme, og at den skal hænge i mit soveværelse.

Det er skønt med massage...

... men hvor pokker kan hun tage ved!


fredag den 21. oktober 2011

Stort tillykke...

... til onkel Erik - julemanden fra Slagelse.
Han bliver 70 år i dag.

torsdag den 20. oktober 2011

Gad vide...

... hvor mange diagnoser man skal have, for at komme i Guiness rekordbog?

Ja, det er ikke fordi jeg samler på dem, og ærligt talt betyder antallet intet for mig.
Det handler om at have det godt, og udnytte det potentale man har!


Men hvis det er rigtigt, at jeg har dystoni, så har jeg fem diagnoser:
- Aspergers syndrom (1995)
- Periodiske depressioner (2000)
- Generaliseret angst (2002)
- ADHD (2009)
- Dystoni (2011?)


Nå ja, så var der også lige hende psykologen der mente at jeg led af en eller anden personlighedsforstyrrelse (2002) fordi jeg ikke interesserede mig for sex...

Ja, hallo Søster Blækklat, jeg skulle jo lige finde en at gøre det med, for det skulle da i hvert fald ikke være dig!
;-)

Gøjefrøen

Det går fremad med mit maleri.

I går syntes jeg fuglen lignede Kaj og Andrea på én gang.
Men nu synes jeg, at den er ved at få sin egen personlighed.


Jeg har jo ikke malet så meget, så jeg har kun nogle få tuber "professionel" akrylmaling - Amsterdam Expert Acryllic - suppleret med nogle små tuber fra Føtex.

Men, efterhånden som jeg har fået mere maleerfaring, kan jeg tydeligt mærke, at der er kvalitetsforskel.
Så det er helt sikkert, at når jeg får råd til det, så vil jeg købe mere af den gode maling! 

Kaos i kroppen


ADHD er noget man har indeni, og det er ikke altid andre lægger mærke til det.
De kan let glemme min ADHD og de særlige behov dette handicap medfører.

Men nogle gange er min ADHD meget tydelig.
Det er bl.a. når jeg har kaos i kroppen.
Og det har jeg nu.
Det begyndte så småt i tirsdags, var helt galt i går, og er begyndt igen i dag.



Det er svært at beskrive, hvordan mit kaos føles.
Men jeg vil prøve - for man kan ikke få hjælp, hvis ikke man prøver at forklare, hvordan man har det.

Mit kaos er en blanding af stress, nervøsitet/angst, træthed, rastløshed, indre uro, irritation, motorisk uro og sensoriske forstyrrelser.

Kaos medfører at jeg har en ultra kort lunte.
Jeg er i det orange felt, siger vi.

Det kommer ofte når jeg ikke har sovet godt, f.eks. hvis jeg er gået for sent i seng i nogle dage - eller hvis jeg ikke har fået nok at spise.
Men det kan også udløses af begivenheder, som er svære at håndtere.
Det kan f.eks. være hvis jeg skal til et vigtigt møde eller til et familiearrangement.

I morgen skal jeg til min onkels fødselsdagsfest.
Men hvis mit kaos ikke er væk i morgen formiddag, så bliver jeg nødt til at melde afbud.
For jeg har brug for at være hjemme i fred og ro, når jeg har kaos i kroppen.




Først og fremmest er jeg stresset, fordi jeg har pålagt mig for mange opgaver. Ikke noget jeg absolut skal, men ting jeg gerne vil have ordnet - f.eks. indretningen af mit nye hobbyhjørne.

Jeg er træt, fordi jeg har brugt min krop meget.
Jeg kan mærke, at jeg trænger til bare at hvile mig.

Men det vil kroppen ikke tillade.
Jeg får tusind impulser om ting jeg skal, og det føles som om jeg bliver suget op af sofaen med en stor støvsuger, og at jeg må kæmpe for at holde ved, så jeg kan få min hvile. Men det hjælper ikke en dyt, for når man fysisk kæmper imod en støvsuger, der er så stor at den kan sluge én, så slapper man altså ikke af i sine muskler, tvært imod.

Det er som om, at musklerne er levende.
De spræller og vrider sig, og vil ud igennem huden.

Samtidigt er især min høresans påvirket.
Alle lyde er forstærket, lyder skingre og gør ondt i ørerne.

Normalt synes jeg det lyder hyggeligt, når katten knaser sit tørfoder, men lige nu har jeg bare lyst til at smide katten ud af vinduet, fordi jeg ikke kan holde lyden ud.
Men bare rolig, jeg gør det selvfølgelig ikke!
Jeg elsker jo min søde kat, og det er på ingen måde hendes skyld at mine ører spasser.

Det gør ondt at være i min krop lige nu - både fysisk og psykisk.



Jeg kan slet ikke rumme andre mennesker, når jeg har kaos inden i.

Så jeg har lige ringet til kæresten, og sagt han skal ikke komme herind, for jeg er i det orange felt, altså jeg er virkeligt irritabel og min lunte er ultra kort.

Så skal jeg bare være alene.

Det hjælper med Ritalin.
Jeg tog fire ekstra piller á 10 mg. i går.
Men medicinen er ikke nok.
Der er ikke andet at gøre, end at vente på mit kaos går over.

onsdag den 19. oktober 2011

En lille lur

Hyggestund


Mit nye hobbyhjørne


Jeg har lavet et hobbyhjørne inde i soveværelset - og som du kan se prøver jeg at have blå som den gennemgående farve i værelset.

Det eneste jeg mangler, er en ekstra lampe, for jeg sidder jo med ryggen til loftlampen, og skygger derved for mig selv.
Men jeg kan bare tage en af standerlamperne, og flytte derind, indtil jeg får skaffet en ny.

Jeg indvier hjørnet med at male en papegøje.
Indtil videre ser gøjen jo fin ud, og med mindre det ændrer sig radikalt, så kommer den til at hænge på en af mine vægge. Ved bare ikke helt hvor endnu.

Hvis billedet skal op at hænge skal jeg selvfølgelig også have købt en ramme, og jeg skal have fundet ud af hvordan man færdig det.
Ved ikke om man bruger fernis i vore dage, eller om det kun er til oliemaling...
Men det spørger jeg min tidligere kontaktperson Lene Lykke om, hun er nemlig rigtig dygtig til at male!

mandag den 17. oktober 2011

Med hensyn til skemaet...

... så tror jeg egentlig ikke, at der er noget alvorligt galt med det alligevel.

Det er "bare" mig, der har svært ved at vænne mig til det.

Jeg kender personalet, og jeg kender aktiviteterne.
Men tingene sker på andre tidspunkter end de plejer, og når der f.eks. er ændrede opgaver om tirsdagen, hvor X kommer, så er det jo nogle andre ting han skal hjælpe mig med, end vi plejer at lave.
Bare det, at han nu kommer om eftermiddagen i stedet for om formiddagen, er en forandring, der er svær for mig.

Jeg synes det virker som om, at vi ikke har så meget tid mere - selv om timetallet er det samme.
Det er bare fordelt på en anden måde. Og fordi det er nyt for mig, så har jeg nok brug for flere pauser, og på den måde når vi ikke så meget, som vi plejer. Det bliver nok bedre, når jeg har vænnet mig til det nye skema.

Det eneste, der er træls ved det nye skema, er at Y og jeg ikke har så meget tid sammen om torsdagen. Timetallet er det samme, men det meste af vagten går med, at hun følger mig til fys.
Men det er jo super godt, at hun gør det - for jeg kan ikke selv tage mig sammen, selv om jeg rigtig godt kan lide at være der.

Det betyder bare, at vi ikke har så meget samtaletid, især ikke i de lige uger, hvor hun er her i 2½ time - vi har en ekstra time i de ulige uger.

Vi arbejder jo med KRAP, og det tager en del tid. Men så må vi bare bruge ekstra tid på det, når hun er her i weekenden. Det er ca. hver tredje lørdag eller søndag, hvor hun er her i 3 timer.

søndag den 16. oktober 2011

Her er det så

- mit første lappeklip.


Kender du det, at når man har siddet og lavet noget som man synes er flot, så smutter den sidste detalje? I det her tilfælde, kom jeg til at klippe hullet i det forkerte øre, så nu sidder kaninen skævt. Men jeg synes nu den er meget sød alligevel. OK af et første forsøg at være.


fredag den 14. oktober 2011

I god tid

I år vil jeg nå at lave lidt hjemmelavet julepynt.

Og da alle - ikke mindst jeg selv - ved at jeg ikke er den hurtigste i verden til den slags, så har jeg indset, at jeg må tidligt i gang.
Så hvad er mere oplagt at bruge sin efterårsferie til, end at klippe julestads?

Jeg spurgte på DepNet chatten om folk syntes jeg var skør, når jeg lavede juleklip allerede. Jeg fik svar som jeg havde fortjent: "Du er jo tosset hele året!"
Haha, så fik jeg den.
;-)




Jeg er gået i gang med et såkalt lappeklip.
Det går ganske enkelt ud på, at man klipper en masse små dele, som limes på sort karton, der herefter skæres ud - i modsætning til almindelige papirklip, der laves af ét stykke karton.

Jeg har prøvet lappeklip før, men aldrig med rigtigt gode resulater.
Modellerne var for svære, kan jeg se nu. 
Men motivet her er rimeligt simpelt, der skal kun bruges tre farver karton foruden den sorte, og delene er forholdsvis store. Så mon ikke det skulle kunne lykkes for mig denne gang?

Lige om et sekund lægger jeg nogle henvisninger op på min linkside, til hvor jeg har fundet skabelonerne.
Der er rigtig mange gode skabeloner at finde på nettet!

torsdag den 13. oktober 2011

Nyt ugeskema

Jeg har svært ved at vænne mig til mit nye ugeskema.Men min bostøtte sagde i morges, at jeg gerne måtte rette det lidt til.

Jeg kan selvfølgelig ikke flytte om på personaletimerne, men jeg kan bytte aktiviteter rundt i et vist omfang, og så skal vi finde ud af med personalet om det kan lade sig gøre.
Under alle omstændigheder skal selve skemaet skrives mere tydeligt og overskueligt, for det er ét rod af stavefejl og skrigende farver.

Jeg vil se på det om lidt.

mandag den 10. oktober 2011

Positiv udvikling

I går sad min bostøtte og jeg, og så nogle papirer igennem, som vi havde skrevet for et par måneder siden.
Det handlede om hvilke udfordringer, vi skulle arbejde med.

Jeg var meget glad, da jeg så listen, for det viste sig at jeg allerede havde opnået de fleste af målene.
Det var jeg slet ikke klar over, men jeg kan love for, at jeg blev positivt overrasket og stolt!

Først og fremmest har jeg fået meget mere selvværd, og mit humør er meget bedre.

Jeg er mere aktiv, og nu har jeg overskud til at være spontan og f.eks. selv gå i gang med huslige ting - og jeg kan være kreativ igen, og arbejde på mit broder, med rimelig koncentration.

Det var rart at sidde med listen, og kunne vinge de enkelte punkter af.
På den måde fik jeg et synligt bevis på, at jeg har udviklet mig og fået nye færdigheder.

Hovedpine

Desværre har jeg haft hovedpine i over en uge.
:-(

Det kommer på et rigtig dårligt tidspunkt, fordi det blæser så meget nu, og vinden er i en retning, hvor det går direkte ind i min lejlighed.
Så uanset hvor meget varme jeg sætter på, er jeg nødt til at sidde med trøje, tæppe og støvler.
Kulden skyldes en utæthed i karnappen, men det bliver jo heldigvis snart rettet, når vi får altaner i stedet for.

Men med hensyn til hovedpinen, så bliver den jo ikke bedre af, at det er så koldt - for så kan man ikke undgå, at musklerne trækker sig sammen, og så får man bare mere ondt.

Men nu gider jeg snart ikke den hovedpine mere, og er den ikke væk på onsdag, så ringer jeg til lægen.

lørdag den 8. oktober 2011

Jeg sover godt


Jeg har fået en meget bedre søvn, efter at jeg er begyndt at bruge kugledynen igen.

Jeg har selvfølgelig stadig morgener, hvor jeg er træt og uoplagt - det har alle mennesker.
Men der er blevet langt færre af dem, og jeg kender udmærket årsagen - det er fordi jeg var gået for sent i seng. Så er det jo klar, man har svært ved at vågne.

Min natmedicin - 50 mg. Seroquel - har selvfølgelig også en del af æren, men den afgørende forskel er først kommet, efter jeg har hevet kugledynen op fra kælderen.

Om lørdagen plejer jeg på det nærmeste at ligge i sengen hele dagen.
Somme tider står jeg først op om aftenen, og så er jeg vågen hele natten!
Det duer jo slet ikke.

Men sådan var det ikke i dag.
Jeg vågnede ca. halv ti, og var frisk og frejdig.
Det er en helt ny, men dejlig, fornemmelse.

Min hud...

... er blevet meget pænere, efter at jeg er begyndt at bruge Clinique Anti Blemish renseprodukter.

Man skal ikke lade sig forskrække af dette syn:


Når jeg tager "masken" af, har jeg fået den blødeste babyhud.

Dog har jeg erfaret, at "masken" skal sidde på huden i ti minutter, for at virke ordentligt, selv om der står fem minutter på tuben.

Alt det nye

Min nye PC og mobil, samt mit nye skrivebord.


Kæresten og jeg byttede skriveborde, da vi hver især var trætte af dem vi havde.

mandag den 3. oktober 2011

Kugledynen

Jeg er begyndt at bruge kugledyne igen.


Kort sagt, er kugledynen en stor tung dyne, der er fyldt med noget, der ligner bordtennis bolde, men dog knapt så hårde. Min kugledyne vejer 7-8 kg.

Ideen med kugledynen er, at den skal give en form for dybdemassage, som skal virke beroligende.

Jeg købte min kugledyne i 2001, tror jeg det var, men har ikke brugt den i en lang periode.
Nu i går prøvede jeg den så igen.

Jeg kan tydeligt mærke en positiv effekt, men jeg begik den fejl, at ligge med den hele natten.

Jeg skulle have gjort, som der står på producentens hjemmeside - nemlig nøjes med at bruge den i kort tid ad gangen, i starten. Så jeg føler mig lidt smadret i dag, men på en god måde.