mandag den 18. november 2019

Sanser på overarbejde.

Autister ( og andre, der er særligt sensitive ) har ofte betydeligt og varigt nedsat evne, til at sortere i sanseindtryk.

Vi lægger ofte mærke til en masse detaljer, som andre ikke bemærker.

Ydermere har som oftest, meget svært ved at abstrahere fra de indtryk, som ikke er relevante her og nu, eller ignorere indtryk, som vi ikke ønsker at forholde os til.

Det kan være svært, for andre at forholde os til, for det er individuelt, hvilke sanseindtryk der påvirker, og i hvilken grad / retning, de påvirker os.

For mig, kan det være lidt forskelligt fra år til år, men her er et bud på, hvad jeg tror vil påvirke mig, i år.

Positiv retning:
At kunne købe julegaver, og julevarer på nettet, hvis de vel at mærke, bliver leveret til min adresse.
At dufte / smage jule-te, æbleskiver, småkager, flæskesteg, and, risengrød, kanel, dadler, figener.
Julemusik, som jeg selv vælger.

Negativ retning:
Kontrasten mellem varme indenfor, og kulde udenfor. Fx når man går fra butik til butik.
At skulle stå i kø, især for at hente pakker ved pakkeshoppen.
Fristelser fra madboder.
Ubehaget ved at spise for meget. ( Det sker meget let for mig, fordi jeg ikke kan føle sult / mæthed, men går direkte fra utålmodighed, til velbehag, til ubehag. )
At røre ved juletræet, når jeg skal pynte det, og følelsen af bestemte former for materialer til julepynt. ( Blandt andet hessian, uld, filt og metaltråde. )
Lugten af gløgg, brændte mandler, honning, sirup, nelliker, vanilje, ingefær, og brunkager.
Konsistensen af risalamande. ( Det er svært for mig, at spise, fordi det i sig selv er blødt, men mandlerne er hårde. Desuden kan jeg heller ikke lide synet, hvis den røde kirsebærsovs bliver moset sammen med den hvide masse, som nogle bedst kan lide det. Men jeg kan godt lide smagen, og spiser gerne risalamande. )
Når personer med læbestift sætter aftryk på glassene.
Lugten, når stearinlys bliver pustet ud.
Lugten af mos, og brændt gran.
Når Gustav Vinkler synger julesange, og andre "crooner" melodier. ( Det gør mig sløv og søvnig! )
At have visse typer tøj på, fx min nissehue, men jeg synes den er pæn og "hører julen til."
Fyrværkeri, og lugten af krudt. ( Blandt andet fordi jeg er meget bange for fyrværkeri, efter at have set en fyrværkeri demonstration i folkeskolen. )
Bordbomber, "knallerter" og andet, der giver pludselige eller høje lyde.
Lugten og lyden af "stjernekastere."
"Nye" varianter af cola, med kanel / vanilje / kirsebær / ingefær. ( Sammenblandingen af 2 slags smag / duft forvirrer mig, ligesom risalamande gør. )
Før i tiden: At mange voksne røg, især lugten af cigarer og cerutter, og af tændstikker.


mandag den 11. november 2019

Julen kan være et kaos...

... når man er autist.

Autister er selvfølgelig lige så forskellige som andre mennesker.
Men flertallet af os, har brug for, at vores hverdag er ret forudsigelig.

I en tid, hvor mange parforhold varer kortere end før, er julen ofte ikke præget af de samme ro, som før, hvor familier altid havde deres egne juletraditioner.
Et år, holder man måske jul hos mor, et andet hos far, og nye stedforældre og stedsøskende ... bedstemors nye kæreste, onkels nye kone ... gør at julen er forskellig fra år til år.

Det kan være forvirrende nok, for helt almindelige børn, og for autistiske børn kan følelsen være meget stærkere, når en tradition brydes, og erstattes af noget nyt.

Det bliver ikke nødvendigvis bedre med tiden, for efterhånden som man vokser op, forventes man at være mere og mere fleksibel.

Vi autister, og vores pårørende, er nødt til at erkende, at der skal være en plan for julen, og især for juleaften, som ofte er forbundet med mange følelser.

Vi har ofte brug for at vide:
  • Hvem skal jeg være sammen med??
  • Hvad skal vi spise??
  • Kommer Julemanden??
  • Hvem får jeg gaver af??
  • Hvad skal jeg gøre, hvis jeg ikke kan lide gaverne??
  • Hvor kan jeg trække mig tilbage til??
  • Hvad hvis det hele bliver for meget for mig??
  • Hvad skal der ske de andre dage??

Det er bedst, at skrive aftalerne ned, så alle deltagere i juleaktiviteterne, ved hvad der er aftalt. 

Med andre ord: 
Vores behov i julen, er nøjagtigt de samme, som årets 364 / 365 andre dage!!

lørdag den 2. november 2019

Ugeskema.

Jeg har længe lovet, at vise jer mit ugeskema.

Her er første side.

Det er på A4-papir, og udgør en lille bog, sammen med de andre sider.
Der er 1-2 sider til hver dag.


torsdag den 31. oktober 2019

Letbane eller ??

Der er åbenbart delte meninger, om hvorvidt det hedder letbane-tog eller sporvogn.
Og hold op, hvor toginteresserede autister kan diskutere, om den slags detaljer!!!

For min skyld, kan vi kalde køretøjerne hvad som helst.
De kommer jo ikke, når man kalder.

Måske skal man genindføre hestetrukne sporvogne???
ville det give mening, at kalde på Lotte og Black Beauty.

Det var dagens dårligste vittighed.
Og husk, du hørte den først, her på kanalen.

Pakkekalender.

Jeg ved, at mange autister har det svært, med alle de uforudsigelige ting, der opstår omkring julen.

Da det kan være svært, at ændre på andres adfærd og traditioner, kan man evt gøre ekstra meget ud af, at skabe sine egne traditioner.
Noget, man gør for sig selv, for at komme i den rigtige julestemning.

En af mine traditioner, er at købe en bestemt pakkekalender.
Men da den kalender, jeg ønskede mig, var udsolgt, skulle jeg finde på noget andet.

Så kom jeg i tanke om, at jeg kunne vælge at lave min helt egen julekalender.

Jeg gik ind på Matas' website, og fandt 24 små ting.

Jeg har selv valgt tingene, så jeg ved, at det sandsynligvis er noget, jeg vil kunne bruge og lide.
Men der er små overraskelses momenter, idet jeg fx ikke ved hvordan sæben dufter, hvordan cremen føles på huden, eller hvordan neglelakkens præcise farve er. ( Skærmbilleder snyder tit. )

Den største overraskelse, bliver dog hvad der er i hver enkelt pakke.
For jeg får nogen til at pakke dem ind for mig.

Nogle synes sikkert, at jeg er skør.
Jeg synes jeg er opfindsom.
Genial, nej, idéen er ikke ny, mange gør det.
Men jeg syntes, at I skulle høre om det ( igen ) bare til inspiration.

onsdag den 30. oktober 2019

Lad Det Nu Snart Blive Jul!!

Jeg glæder mig rigtig meget, til julen.
Det har jeg gjort længe.

Jeg tror, jeg begyndte at komme i julestemning, midt i september.
Det er tidligt, jeg ved det godt, men det kan vel ikke ses som en dårlig ting??

Jeg har ikke pyntet op endnu.
Det synes jeg er for tidligt.

Jeg tror, jeg gør det midt i november.
Gerne sammen med kæresten.
Det er så hyggeligt, at julepynte sammen.

Ind til videre ser jeg TV-julekalendere, og juler i Sims 2 spillet.
Jeg er ved at bygge et julehotel, hvor simmerne kan holde ferie.
Jeg er ikke kommet så langt med det, endnu.
Jeg har nok bygget på det, i 2 timer, indtil videre.

Det kan være, at jeg spontant går igang med nogle små juleklip, men jeg vil ikke købe materialer eller planlægge noget, i år. Heller ikke hjemmelavede julekort.
For jeg vil ikke stresse mig selv.


Mennesker uden autismekendskab...

... har sjældent min interesse.

Det betyder, på ingen måde, at jeg er ligeglad med andre.
Jeg vil selvfølgeligt gerne, at alle har det godt.

Jeg har det bare bedst, og er mest tryg, når alle omkring mig kender til min autisme, og det er folk som jeg kender.

Mit udgangspunkt for mit liv og min hverdag, er så forskelligt fra det "normale" at jeg ikke kan sætte mig ind i, hvordan de "normales" liv er, og ikke mindst, hvad de tænker på.

For mig er det "normaliteten" der er fremmed og ukendt.

Jeg kan godt tale snakke lidt med folk i toget, og sådan.
Men jeg tror ikke, jeg vil være i stand til, at udvikle et rigtigt bekendtskab, med nogen, der ikke kender til autisme.


tirsdag den 29. oktober 2019

Tirsdag. ( Del 3. )

Det er blevet aften, og bostøtten er taget hjem.

Hun var her fra ca. 16.15-17.50. 

*



Efter lidt small-talk, talte vi om, hvad vi skulle lave.
Vi kunne se hovedpunkterne på ugeskemaet, og så rettede vi det til, ud fra de aktuelle behov.

Vi blev enige om:
* Rydde op i køkkenet, og vaske op. 
* Rydde op i stuen.
* Rydde op i soveværelset. 
* Vaske tøj.
* Gå hen med skrald. ( Til bebyggelsens fælles containere. )
* Tømme postkasse.
* Se på økonomi.

Jeg begyndte med, at rydde op, i de 3 rum.

Imens vaskede bostøtten op. Der var kun nogle få ting. 
Hun pakkede også de forskellige kategorier af affald, vi skulle over med. 
Der er 5 containere, med hvert sit indhold. 
Så det kan godt virke uoverskueligt, selv om der måske ikke er så meget, af hver kategori. 
Pappet skal jo foldes ud, så det bliver fladt, lågene skal af kakao-flaskerne osv. 

Så fyldte vi tøj i vaskemaskinen, og startede den.
I morgen formiddag hænger jeg vasketøjet op, med hjælp.
Jeg kan aldrig finde ud af, hvordan det skal vende.



Vi havde god tid i dag, så bostøtten foreslog, at hun kunne støvsuge, imens jeg så på økonomi.

Jeg printede kontoudtog ( tror jeg det hedder? ) fra de seneste 14 dage.
Så talte vi om, hvad jeg havde brugt pengene til, og om der var noget der skulle købes eller vaner der skulle ændres. 

Jeg opdagede også, at jeg betaler et gebyr, for en service, jeg ikke bruger.
Så jeg bad bostøtten hjælpe mig, med at formulere en besked til banken, hvor jeg spurgte om det var muligt at afmelde den funktion. 
Først prøvede vi, at løse det via selvbetjening, men det kunne vi ikke finde ud af. 

Personalet har selvfølgelig ikke min Nem-ID, mine adgangskoder, mine kontonumre eller lignende. 
De har heller ikke, på nogen måde, råderet eller fuldmagt, over min økonomi.
De kan rådgive, men ikke bestemme, på nogen måde.

I dag talte vi om, at jeg skal købe en mikrobølgeovn, så jeg kan varme færdigretter, i stedet for at købe pizza. 
Vi talte også om, at det er en dårlig idé, at købe ting på nettet, som kun interesserer mig i kort tid. 
Det er jo 100% rigtigt, men jeg glemmer tit, at tænke mig om, i situationen. 

Vi talte også om, at min bærbare PC kun virker med ledning, fordi batteriet er slidt op.
Det ville ikke være en skidt idé, at bestille et nyt batteri.

Ikke mindst, talte vi om, at jeg stadig har men af den betændelse, jeg har haft i ørene.
Jeg har været syg i et par uger, og har været hos en vikar-læge, da min egen læge havde ferie. 
Jeg hører stadigt dårligt, især på det ene øre, og det er ømt, når jeg ligger ned. 
Bostøtten foreslog, at jeg skulle bestille en tid hos min egen læge, for at blive tjekket.
Vi blev enige om, at jeg kunne skrive til lægen, via klinikkens hjemmeside.

*


Da bostøtten var gået, søgte jeg efter mikroovn og PC-batteri på nettet. 
Jeg tænkte nemlig, at det måske kunne købes hos samme forhandler.
I hvert fald fandt jeg det på samme website, men det bliver vist sendt 2 forskellige steder fra???

Jeg prøvede også, at skrive til lægen, men det kunne jeg ikke få til at virke.
Jeg prøver igen senere, ellers må jeg ringe derhen i morgen. 

Nu vil jeg varme min lasagne, i den almindelige ovn, og lave et krus kaffe. 
Og så vil jeg nok se mere standup.
Der er et par afsnit endnu, på min DVD.

Måske vil jeg læse Basserne??
Jeg har 2 blade, jeg ikke har læst endnu. 

Inden jeg skal sove, vil jeg SMS godnat til kæresten.
Han er på sejltur til Oslo, sammen med det bosted, han er tilknyttet.
Jeg glæder mig til at høre om det, når de kommer hjem. 


Tirsdag. ( Del 2. )

OBS: Jeg har ikke noget foto af mit arbejds-skema og min møde-registrering. 
Men jeg vil tage et billede, når jeg kommer derover på torsdag.




Jeg arbejder på Idavang, som er en del af Autisme Center Skive.

Desværre kom jeg lidt for sent i dag.
Jeg skal gerne være klar til morgensamling kl. 10.00, dvs. være ankommet, have hængt mit tøj op, og fundet mine ting frem.

De fleste af mine kollegaer møder kl. 8.30, og har været til morgenmotion inden kl. 10.00, og har drukket kaffe og fået morgenbrød i kantinen.
Jeg kommer senere derover, fordi jeg har morgenstøtte derhjemme først.

Når vi har morgensamling, tjekker personalet at alle er på den rigtige linje.
Jeg arbejder på værksteds-linjen, og der er også en café-linje, IT-linje, grøn linje og idræts-linje.
Da nogle af mine kollegaer arbejder på 2 linjer, kan det være de har forvekslet dagene.
Bagefter spørger personalet os hver især, hvad vi har lyst til at lave.

I dag har jeg lavet skilte, som skal bruges herhjemme, som supplement til mit ugeskema.
Det er bl.a. et til badeværelset, hvor fremgangsmåden for morgentoilette står.
På den måde skal jeg ikke hele tiden have selve det store skema, med rundt i huset.

Jeg arbejder i 30 minutter ad gangen, vekslende med 15 minutters pause.

I dag holdt jeg pause sammen med en kvindelig kollega.
Vi small-talkede lidt, og derudover sad vi bare med vores mobiler.
Jeg spillede The Sims Mobile, og jeg tror hun så video.
Vi taler tit om videoerne, og hun viser mig nogle af dem.
Vi har interessen for comedy til fælles, og kan lide mange af de samme ting.

Jeg behøver ikke, at være på Idavang helt til lukketid kl. 15.00.
Men jeg må meget gerne.

Jeg har lov til at tage hjem, når jeg bliver "mæt" af sanseindtryk.
I dag sagde jeg farvel, klokken 12.20.

Inden jeg går hjem, skal jeg skrive, hvor længe jeg har været der, på en kalender.
Den hænger på væggen, sammen med skemaet, for hvilke tidspunkter jeg har aktiviteter og pauser.

Jeg tager altid bussen hjem.
For når jeg er på vej hjem, er jeg så "mæt" af sanseindtryk, at det er svært at overskue trafikken.
I bussen kan jeg bare sidde og se på mobilen, eller tænke på "særinteresser."
Det er en god overgang, mellem arbejde og hjemmetid.

Som det første, efter jeg kom hjem, bestilte jeg mad hos et pizzaria.
Det er rart, jeg har nogle rabatkuponer, her sidst på måneden.
Jeg valgte, at købe 2 portioner lasagne, så er der også en portion til aftensmad.

Nu er klokken blevet 14.56.
Min bostøtte-kontaktperson kommer ca. 16.15 i dag.
Jeg ved ikke præcis, hvad vi skal lave.
Men det står på ugeskemaet.

Indtil videre, vil jeg slappe af på sofaen, og fortsætte hvor jeg slap i morges, med at se standup.

Jeg skal altid have 10 mg. Ritalin, 1 time inden bostøtten kommer.
Det er for, at jeg ikke bliver stresset, af de ting, vi skal.
De andre dage, når jeg bare skal slappe af, behøver jeg ikke Ritalin om eftermiddagen.

Tirsdag. ( Del 1. )

Jeg fik lyst, til at fortælle jer, om en helt almindelig tirsdag.

Tit skriver jeg om et bestemt emne, men hvordan ser min hverdag egentlig ud??

*

I dag var jeg oppe ved 8-tiden.
Mit vækkeur ringer kl. 7.40, men jeg lå lige lidt længere. 



Jeg vågner altid med en sang i hovedet, eller en vittighed.
Det er det første, jeg tænker på, om morgenen.
I dag var det "Min Kat Den Danser Tango."
Måske har jeg drømt noget om katte, uden jeg kan huske det??

Jeg børstede tænder, og var på toilettet, men jeg gjorde ikke noget særligt ud af mig selv.
Jeg børstede først håret, og satte det i en hestehale, lige inden jeg skulle afsted på arbejde.
Jeg har næsten altid hestehale.

Da jeg havde overstået det mest nødvendige på badeværelset, tog jeg min dyne med ind på sofaen.

Jeg synes ikke, den mysli jeg har købt, er god.
Men det er nok bare min autist-hjerne, der er lidt for aktiv, og tænker over noget, som neurotypiske personer, ikke ville lægge mærke til. 

Problemet er, at de forskellige ingredienser i myslien, opfører sig forskelligt i skålen.
Havregrynene og de andre tunge ting, synker til bunds, men de puffede ris og tørrede bær flyder ovenpå. Så er det svært, at fange med skeen. 

Men jeg spiste en portion af den alligevel. 
For det er vigtigt at spise, og jeg havde ikke noget, der var bedre i huset. 

Inden jeg spiste, tog jeg min medicin. 
Jeg får 4 piller om morgenen. Det er, blandt andet, ADHD-medicin.


Jeg glemmer tit at spise om morgenen, og i løbet af dagen.

Jeg har lavet nogle skilte, til spisebordet og sofabordet, som skal minde mig om det. 



Imens jeg spiste, og bagefter, så jeg standup på DVD. 
Jeg spillede også The Sims Mobile, på min smartphone. 

Det er en gammel DVD, fra 2005.
Jeg købte den i Læsehesten, en butik der bl.a. sælger og køber brugte film. 

Da klokken var lidt i ni, kom dagens morgen-bostøtte.

Hendes opgave, er at minde mig om morgenmedicin og mad ( hvilket jo var klaret i dag ) guide mig i, hvilket tøj der passer til vejret, og vurdere om jeg ser præsentabel ud.

I dag rådede hun mig, til at tage en langærmet bluse på, over min T-shirt, og til at tage hue og vanter på.

Vi skulle egentligt også vaske op, og lufte ud, men det glemte jeg.
Det betyder ikke, at jeg ikke gad. 
Jeg glemte det bare, fordi vi faldt i snak. 

Men det allervigtigste, er at morgen-bostøtten skal følge mig på arbejde.
Det er et dagtilbud for voksne autister m.v., men mange af os, kalder det for vores arbejde. 
Jeg gør i hvert fald, for jeg tager mine "små" opgaver seriøst, på samme måde som hvis det var reelle arbejdsopgaver. 



Jeg skal møde kl. 10.00, men i dag kom jeg 1 minut for sent.
Det gør ikke noget. 

torsdag den 26. september 2019

The Sims 2.



Jeg har sagt det før, men dette er det bedste hus, jeg nogensinde har bygget i The Sims 2!!


Jeg har bygget det, ud fra en plantegning, af et rigtigt hus.

Den slags kan man finde en masse af, på Pinterest.
Ellers kan man få idéer, på ejendomsmægler kædernes hjemmesider.

tirsdag den 18. juni 2019

Sommer.

🌞

Det er dejligt, at solen skinner.
Det er rart at sidde udenfor.

Det gode vejr, varer forhåbentligt ved.
For jeg bliver så forvirret, når vejret skifter.

Det starter allerede om morgenen.

Jeg får en vejr-opdatering på min mobil.
Det hjælper lidt, men jeg kan stadig ikke finde ud af, hvilket tøj, jeg skal have på.
Her mener jeg ikke, om det skal være de grønne shorts eller de sorte, men hvilken type tøj, det skal være.

Jeg tager selvfølgeligt noget tøj på, inden bostøtten kommer.
Men jeg er nødt til at spørge vedkommende, om mit tøjvalg er rigtigt, og så justere det.

Jeg ved godt, at man kan klæde sig på i lag, således at man fx kan tage bukser udenpå shortsene, hvis det bliver koldt, eller tage jakken af osv.
Det har jeg lært, som spejder, for det er især vigtigt, når man ikke kan have så meget forskelligt tøj med på en lejr.
Men jeg kan ikke finde ud af det i praksis.

En anden forvirrende ting, om sommeren, er at man ikke ved, hvor hurtigt græsset og planterne gror, eller på hvilket tidspunkt, de vil få brug for vand.

Man kan godt planlægge, at ville slå græs om tirsdagen, men man kan ikke vide, om det regner, og så kan man ikke slå græsset.

Det forvirrer mig.

En tredje ting, der irriterer mig om sommeren, er at jeg ikke kan slappe ordentligt af, uden min dyne. Den er alt for varm, at sidde eller ligge med, men det er svært, at undvære den.

Det ville være smart, med en form for tungt net, man kunne tage over sig. således at man får tyngde, men ikke varme. Men det er vist ikke opfundet endnu??

Forstå mig ret:
Jeg kan godt lide sommeren!!

Men min autist-hjerne kan ikke rigtig forstå, hvad der sker om sommeren, fordi det er så afhængigt af vejret.

Det er nemmere om vinteren.
Der bliver jeg bare indenfor, hvor der ikke sker de store klimaforandringer.

Det ville være lettere, hvis vejret kun skiftede 1 gang om ugen, eller den aktivitet man skal foretage sig, kun skifter 1 gang om ugen.

Ligesom da jeg var barn, og skulle på spejderlejr.
Der vidste jeg, at nu skulle jeg være udenfor, og sove i telt, i en uge.
Uanset hvordan vejret var.
Og vi havde allesammen det samme tøj på, som lederne fortalte os, hvornår vi skulle skifte.

Der er mange flere ting, at forholde sig til, når man er voksen.
Og det lærer jeg forhåbentlig engang.




tirsdag den 4. juni 2019

Update om det "nye" ugeskema.

Det var en supergod beslutning, at lave mit ugeskema, med piktogrammerne på.
Det som jeg har beskrevet, på siderne der hedder At Lære Nyt 1 og 2.

Jeg er bare ikke god, til at følge skemaet om aftenen.
Der er nok for mange punkter på.

Jeg justerer det løbende.
Det er jo stadig forholdsvis nyt.

mandag den 3. juni 2019

1 års dag!!

Her d. 1. juni har kæresten og jeg været sammen i 1 år.

💗💗💗💗💗
💗💗💗💗💗

Det har været et dejligt år.
Dem napper vi nogle flere af!!

tirsdag den 2. april 2019

I dag er det Verdens Autismedag...

... men for mig, er det bare en almindelig dag.
Jeg er jo ikke mere eller mindre autistisk, fordi det er den 2. april.

Jeg fejrer dog, at det er 17 år siden, jeg blev støttebruger for min daværende kontaktpædagog.

Vi var til Verdens Autismedag, og et brugerband fra Herning spillede.
De havde desværre ikke haft tilstrækkelig tid til at øve sig, og det lød ærligt talt ikke så godt.

"Min" pædagog mente det ville hjælpe, hvis hun hujede, klappede og sang med.
Men i samme øjeblik hun begyndte, hev jeg og en anden borger hende ned i stolen igen.

Jeg kunne mærke, at den gimmick duede kun, hvis man kendte hende i forvejen.
Det var der jo ingen andre, end os fra Skive, der gjorde.

De stakkels unge mennesker i bandet, så helt desorienterede ud.
Jeg forstod dem godt!!

Da jeg fik forklaret pædagogen, mit syn på sagen, kunne hun godt se, at hendes spontane indfald ikke var helt passende til situationen.
Så vi aftalte, at jeg og den anden pige, kunne være hendes støttebrugere.

Det har jeg været lige siden.


mandag den 1. april 2019

Du kender...

... Dyrenes Beskyttelse!?
De gør et fantastisk stykke arbejde, alt ros til dem.

Men, der er andre små behårede venner, som har brug for hjælp!!
For kun 50 kroner kan du give 5 kondomer, og være med til at støtte den nye forening, Tissemændenes Beskyttelse!!

Tilmeld dig i dag, 1. april 2019!!

onsdag den 27. marts 2019

Lidt træt i dag!!

Jeg har arbejdet i haven i 2 timer, i går, sammen med en hjælper.

Selv om det ikke var hårdt arbejde, er jeg lidt træt i dag.
Jeg kan mærke, at jeg har brugt min krop, på en anden måde, end jeg plejer.

Jeg har også brugt mange mentale kræfter, på at lave det nye ugeskema.

Først drillede printeren.

Bostøtten fik den geniale idé, at tage strømstikket ud og sætte det i igen.
Det hjalp.

Jeg troede faktisk, at jeg havde gjort det som det allerførste.
Men jeg har måske bare mærket, om stikkene sad fast.

Men nu ved jeg da, hvor kvitteringen for printeren er.
For den brugte jeg en halv times tid, med at lede efter, inden hun kom!!

Derefter viste der sig at være fejl på 6 ud af 7 dage, på ugeskemaet.
Piktogrammerne sad i forkert rækkefølge, eller havde den forkerte tekst.

Så det har jeg rettet, her til morgen.
Det tog mig vel en times tid.

Nu trænger jeg til, bare at slappe af!!
Det er heldigvis også, hvad der står på skemaet!!

Jeg har bestilt noget mad, via Vigo.
Det er en tjeneste, hvor man kan bringe varer fra Rema 1000, ud for hinanden.
Hvis jeg skal hen at handle, kan jeg tjekke i appen, om der er nogle kunder i nærheden, der gerne vil have nogle varer med.

Det er smadder smart!!


torsdag den 21. marts 2019

Hjernetelefonen.

Jeg har fået en ny bostøtte kontaktperson (( igen!! )) og det betyder jeg har lejlighed til, at lave en helt ny ugeplan, sammen med hende.

Omfanget af støtte er uændret, og mine arbejdstider ligeledes.

Men jeg føler ikke, jeg har lige så mange mentale kræfter som før det første kontaktperson skift, omkring december 2017.
Tilsyneladende har jeg et større behov, for struktur og forudsigelighed i hverdagen, end jeg havde dengang.

Derfor er det vigtigt for mig:

* At den nye plan er mere detaljeret.
* At forventnings niveauet er bedre afpasset til min funktionsevne.
* At den nye plan er visuel, i form af dagskemaer.

Vi har skrevet en kladde, som jeg selv laver selve skemaerne ud fra.

Jeg har valgt, at det skal være med piktogrammer.
De er nemmere at aflæse end tekst, når jeg er meget træt, fx om morgenen.

Jeg taster alle punkterne ind i et program, der hedder Picto-Selector, og vælger et piktogram til hvert punkt.
Så printer jeg dem ud, så der bliver 1 ark til hver dag. 7 ark i alt, som genbruges ugentligt, på min opslagstavle.

Det er let nok, at bruge Picto-Selector.

Det svære er, at tænke hver enkelt detalje i mine hverdags gøremål igennem, og vurdere om det er en ting, jeg vil bruge kræfter på, i den næste tid.

Det kommer til at tage noget tid, men jeg tror det er besværet værd.

Hensigten er ikke, at alt skal være forudsigeligt.

Man kan sammenligne hjernen med en mobiltelefon.

Når tingene er trygge og forudsigelige oplader batteriet.
Når tingene er utrygge og uvante, aflader batteriet.

Det gælder om, at holde et vist batteri niveau, så jeg har mentale kræfter nok, til en uforudset situation, ligesom mobilen skal have strøm nok, til et vigtigt opkald.

Måske har jeg brug for, at ringe efter hjælp på min hjernetelefon --- eller måske kommer ringer hjernetelefonen for at fortælle om noget spændende, som det vil være rart at have mentale kræfter til.


fredag den 8. marts 2019

Tandlæge.

Jeg har haft ondt i tænderne, i et par uger.
Så jeg var til tandlæge i dag.

Jeg er ikke bange for tandlæger.
Men jeg har (( heldigvis!! )) aldrig haft tandpine før, så jeg vidste ikke, hvad jeg kunne forvente.
Det har min autist hjerne det ikke godt med!!!
😣

Så jeg havde det lidt underligt.
Jeg vidste ikke, om jeg skulle glæde mig, til at finde ud af, hvad der var galt ~ eller om jeg skulle være nervøs og utryg.
🙁

Heldigvis havde jeg intet at frygte.
Tandlægen og klinikassistenten var rigtig søde.
😄

Det viste sig, at tandpinen skyldes, jeg har en visdomstand, der rører på sig.
Den ligger heldigvis langt nede i tandkødet, og kan ikke gøre skade.
Den kan "kun" gøre ondt, og det vil den måske gøre, engang imellem.

Jeg skal tage Panodil og Ipren, 4 gange om dagen, i de næste par dage.

Jeg er meget glad, for at det bare var derfor!!!
😊

lørdag den 23. februar 2019

Ro og realisme.

Jeg har fået meget mere ro i hovedet, efter jeg har foræret min cykel, og en masse krea-ting væk.
Nu er følelsen af, at skulle lære at cykle, og skulle gøre mange projekter færdig væk.
For det var jo ikke noget jeg skulle, men en følelse.

Lidt at tænke over.

Hvor går grænsen mellem hår i maden, og mad i håret??

Smager fnulleret mellem tæerne virkeligt af lakrids??

Kan man få trestjernet salami, på en tostjernet Michelin restaurant??

Spiser ænder virkeligt andemad, eller er det en "and?"

Lider kaniner af selektiv mutisme, siden de aldrig siger noget??

Hvorfor har vi hår under armene, når det er det eneste sted, chimpanser ikke har hår??

Hvem er Ulrik, og hvorfor bor han nede i toilettet??

Jeg undrer mig!!

tirsdag den 15. januar 2019

Jeg holder af hverdagen...

... skrev Dan Turell.



Jeg holder også meget af min hverdag.
Især efter, jeg har fået en ny kæreste. 💘

Ny og ny... vi har været sammen siden d. 1/6-2018.
Men det er nyt, at jeg fortæller jer om det.

Jeg fik ikke skrevet, så meget her, som jeg gerne ville, i 2018.



Kæresten bor i Middelfart, og jeg bor i Skive.
Så jeg tilbringer rigtig meget tid i tog. 🚂🚃🚃🚃
Det gør ikke noget.
Jeg kan godt li' tog, og ikke mindst kan jeg li' formålet med rejsen.



Vi er sammen stort set hver weekend.
Det er super hyggeligt.
Vi ser en masse film, hører musik, går ture, og tager ud at spise.



Jeg er somme tider ret træt, hvis jeg først er kommet hjem om aftenen. 😪
Så får jeg lov, til at holde fri, fra mit dagtilbud, dagen efter.
Jeg tager også somme tider en fridag, den dag jeg skal afsted.



Personalet giver mig de fridage, jeg har brug for, og bakker i det hele taget op, om vores forhold.

Det, at have en kæreste, ses som en form for social færdigheds træning, ligesom det er at gå i klub, eller være på lejr.

Det er jeg selvfølgelig super glad for!!! 😃



Jeg har ikke noget,  jeg skal i min fritid.
Det er jeg også meget glad for.



Jeg er også glad for beslutningen, om ikke at få et nyt kæledyr.
For så kan jeg tage til Middelfart, når jeg vil.

Var dyret anskaffet, før jeg begyndte at komme sammen med kæresten, så ville pasningen af dyret selvfølgeligt være prioriteret højt. Så måtte han komme op til mig, i stedet for at jeg tager ned til ham, i flere dage ad gangen.



Jeg skriver meget på computeren, om mine special-interesser, og jeg skriver dagbog. 💻
Jeg spiller The Sims 2 på PC'en, og Township på tabletten.
Og så ser jeg rigtig meget standup. 😁

Det er nok for mig.
Jeg vil bare gerne slappe af.



Jeg nyder livet!!!
Ingen tvivl om det!!! 😊